Pomôžte si pri plnení týchto programových výziev prehľadnými a motivačnými tabuľkami, na ktorých budete vždy vidieť ako sa vám darí. Odporúčame si vytlačiť rovno dve tabuľky na jednu stranu formátu A4 – druhú tabuľku potom môžete dať kamarátovi a výzvu tam plniť v rovnakom čase.