Volejbalista
Zelený stupeň
- Počas 3 mesiacov som aspoň 6-krát hral volejbal a dodržiaval pri hre pravidlá fair-play.
- Poznám aspoň 5 najlepších volejbalistov súčasnosti alebo z minulosti. Jedného z nich som predstavil družine.
- Poznám základnú volejbalovú terminológiu – blok, náhra, smeč, ulievka, strelka, rýchlik, pipe, meter, kobra, hrať z trojky, hrať diagonálu…).
- Viem spracovať podanie, nahrať loptu na útok a zrealizovať samotný útok.
- Viem podať aspoň dvoma druhmi podania (spodné podanie, vrchné podanie – plachtené podanie, smečované podanie, estónske podanie).
- Pripravil som najmenej 3-krát hraciu plochu a pomôcky pred hraním (postavil som sieť, pripevnil anténky, nafúkal som lopty).
- Mesiac som sledoval najvyššiu ženskú a mužskú slovenskú volejbalovú ligu.
- Dokážem poskytnúť prvú pomoc v týchto prípadoch: vyvrtnutý členok, narazené prsty, spálená koža.
Červený stupeň
- Počas 4 mesiacov som aspoň 12-krát hral volejbal a dodržiaval pri hre pravidlá fair-play.
- Poznám medzinárodné pravidla určené FIVB.
- Počas jedného mesiaca som sa venoval rozvíjaniu jednej z volejbalových pozícií (smečiar, blokár, nahrávač, univerzál, libero).
- Rozlišujem druhy útoku a viem aspoň dva z nich použiť v hre.
- Viem, aké rozmery má volejbalové ihrisko pre šestkový, štvorkový a plážový volejbal. Všetky typy hier som si vyskúšal.
- Zúčastnil som sa troch volejbalových zápasov počas 6 mesiacov ako divák.
- Zorganizoval som volejbalový turnaj pre oddiel/zbor a aspoň v dvoch zápasoch som mal rolu rozhodcu.
Aktuálne najčítanejšie
Odkaz Nežnej revolúcie: Skutkami k občianskej spoločnosti
Predstavme si, že by sa Nežná revolúcia neudiala. Ani žiadne iné procesy vedúce k demokratizácii našej krajiny. Azda by sme mali to šťastie a...
Poď stážovať na Ústredie ako správca sociálnych sietí!
Si kreatívny, miluješ sociálne siete a chceš získať reálnu skúsenosť ako ich správca? Hľadáme zapálenú dušu v oblasti online sveta, ktorá sleduje trendy, vie...
Príležitostné výzvy blížiaceho sa obdobia
Čoraz dlhšie večery a skracujúce sa dni nám pripomínajú blížiace sa obdobie oddychu a pokoja v kruhu najbližších. Prelínajúce sa jesenné a zimné mesiace nám ponúkajú...
