Ultimate frisbee
Zelený stupeň
- Počas 3 mesiacov som aspoň 6-krát hral ultimate frisbee a dodržiaval pri hre fair-play.
- Ovládam backhand, forehand a hod nad hlavou (angl. overhead, hammer) a viem, v akej hernej situácii ich použiť.
- Naučil som sa 10 základných pravidiel ultimate frisbee. Viem, aké hmotnosti frisbee tanierov sa používajú, ktoré sú vhodné pre juniorov a ktoré pre seniorov.
- Absolvoval som ultimate frisbee turnaj, ktorého sa zúčastnili aspoň 4 tímy.
- S kamarátom som hodil 100 prihrávok bez pádu na zem na vzdialenosť 10 metrov.
- Dokážem poskytnúť prvú pomoc pri natiahnutom svale, vytknutom členku, narazenom prste, kŕči.
Červený stupeň
- Počas 4 mesiacov som aspoň 12-krát hral ultimate frisbee a dodržiaval pri hre fair-play.
- Naučil som 3 ľudí hádzať ukážkový forehand.
- Viem hodiť disk do vzdialenosti aspoň 50 metrov ľubovoľným spôsobom.
- Ovládam aspoň jednu útočnú a jednu obrannú stratégiu. Aspoň pri dvoch zápasoch som tieto stratégie použil.
- Vyskúšal som si hru ultimate frisbee v hale aj v exteriéri.
- Zorganizoval som oddielový či zborový turnaj, ktorého sa zúčastnili aspoň 4 tímy.
- S kamarátom som hodil 100 prihrávok bez pádu na zem na vzdialenosť 20 metrov.
Aktuálne najčítanejšie
Odkaz Nežnej revolúcie: Skutkami k občianskej spoločnosti
Predstavme si, že by sa Nežná revolúcia neudiala. Ani žiadne iné procesy vedúce k demokratizácii našej krajiny. Azda by sme mali to šťastie a...
Poď stážovať na Ústredie ako správca sociálnych sietí!
Si kreatívny, miluješ sociálne siete a chceš získať reálnu skúsenosť ako ich správca? Hľadáme zapálenú dušu v oblasti online sveta, ktorá sleduje trendy, vie...
Ako si udržať duševnú pohodu aj v tomto šialenstve
Máme za sebou náročné roky pandémie a najnovšie okrem Covidu zaplavili správy tiež udalosti na Ukrajine, ktoré všetci sledujeme s napätím. Situácia je ťaživá,...
