Plavec
Zelený stupeň
- Ľubovoľným spôsobom som zaplával 100 m.
- Ovládam aspoň dva štýly plávania (kraul, prsia, znak, motýlik) a každým z nich som zaplával 25 metrov.
- Zaplával som 15 m pod hladinou.
- S predmetom v ruke som preplával 25 m tak, že som ho nenamočil.
- Naučil som družinu dve vodné hry alebo pohybové aktivity.
- S kamarátom predstavujúcim topiaceho sa som uplával aspoň 15 m. Predviedol som zásady prvej pomoci topiacemu.
Červený stupeň
- Kraulom, prsiami a znakom som zaplával 100 m, motýlikom som zaplával 50m .
- Vydržal som súvislo plávať 12 min. alebo 400 m bez časového limitu (mohol som meniť plavecké štýly).
- Vydržal som šliapať vodu 2 minúty s rukami nad vodou.
- Oblečený som preplával 25 m.
- Správne som skočil štartový skok (šípku) a aspoň jedného člena oddielu som ho naučil.
- Usporiadal som oddielové plavecké preteky s rôznymi disciplínami.
- Naučil som ostatných techniku zachraňovania topiaceho sa.
Aktuálne najčítanejšie
Odkaz Nežnej revolúcie: Skutkami k občianskej spoločnosti
Predstavme si, že by sa Nežná revolúcia neudiala. Ani žiadne iné procesy vedúce k demokratizácii našej krajiny. Azda by sme mali to šťastie a...
Poď stážovať na Ústredie ako správca sociálnych sietí!
Si kreatívny, miluješ sociálne siete a chceš získať reálnu skúsenosť ako ich správca? Hľadáme zapálenú dušu v oblasti online sveta, ktorá sleduje trendy, vie...
Ako si udržať duševnú pohodu aj v tomto šialenstve
Máme za sebou náročné roky pandémie a najnovšie okrem Covidu zaplavili správy tiež udalosti na Ukrajine, ktoré všetci sledujeme s napätím. Situácia je ťaživá,...
