Korčuliar
Zelený stupeň
- Poznám a ovládam základy korčuľovania – udržanie sa vpred na dvoch nohách, na jednej nohe, odrazom striedavonož, prekladanie doprava a doľava.
- Dokážem zabrzdiť vo väčšej rýchlosti bez pádu alebo zakolísania.
- Prešiel som na korčuliach bez zastavenia 300 metrov s prekladaním vľavo a vpravo.
- Vytvoril som zbierku 6 aktivít na korčuliach.
- V priebehu jednej sezóny som sa bol aspoň 5-krát korčuľovať.
- Urobil som zoznam verejných klzísk a ľadových plôch s otváracími hodinami a cenou za vstup / vhodných ciest na korčuľovanie v širšom okolí s ich bližším popisom a vyvesil som ho v klubovni alebo na inom viditeľnom mieste.
- Poznám a dodržujem bezpečnostné zásady na verejných klziskách a ľadových plochách/na korčuliarskych dráhach a v meste.
- Sledoval som minimálne 1 hokejový zápas alebo súťaž v korčuľovaní .
- Ovládam prvú pomoc pri nasledovných zraneniach:
- omrzliny a odreniny
- rezné rany
- zlomenina ruky alebo nohy
- úraz hlavy a bezvedomie
Červený stupeň
- Poznám náročnejšie spôsoby korčuľovania – udržanie sa vzad na dvoch nohách, odrazom striedavonož, prekladanie doprava a doľava.
- Prešiel som na korčuliach 100 metrov v šprintovom tempe s elegantným zabrzdením.
- Poznám rôzne typy korčúľ a ich rozdiely, viem si vybrať tie správne a poradiť pri výbere začiatočníkovi.
- Viem pripraviť korčule pred sezónou a postarať sa o ich uskladnenie po ukončení sezóny.
- Naučil som korčuľovať jedného nekorčuliara.
- Družinu som naučil min. 3 hry na korčuliach.
- V priebehu jednej sezóny som sa bol min. 10-krát korčuľovať , z toho aspoň raz na prírodnom ľade (v závislosti od poveternostných podmienok)/z toho aspoň raz v skateparku (podľa miestnych možností).
- Zorganizoval som družinovú akciu na korčuliach.
- Poznám históriu korčuľovania, známych korčuliarov a odprezentoval som nadobudnuté informácie družine zaujímavou formou (kvíz, plagát…).
- Zúčastnil som sa ako divák aspoň 1 hokejového zápasu alebo súťaže v korčuľovaní a ak som mal možnosť, zúčastnil som sa ako pozorovateľ na ich tréningu.
Aktuálne najčítanejšie
Odkaz Nežnej revolúcie: Skutkami k občianskej spoločnosti
Predstavme si, že by sa Nežná revolúcia neudiala. Ani žiadne iné procesy vedúce k demokratizácii našej krajiny. Azda by sme mali to šťastie a...
Poď stážovať na Ústredie ako správca sociálnych sietí!
Si kreatívny, miluješ sociálne siete a chceš získať reálnu skúsenosť ako ich správca? Hľadáme zapálenú dušu v oblasti online sveta, ktorá sleduje trendy, vie...
Príležitostné výzvy blížiaceho sa obdobia
Čoraz dlhšie večery a skracujúce sa dni nám pripomínajú blížiace sa obdobie oddychu a pokoja v kruhu najbližších. Prelínajúce sa jesenné a zimné mesiace nám ponúkajú...
