Bedmintonista
Zelený stupeň
- Počas 3 mesiacov som aspoň 6-krát hral bedminton a dodržiaval pri hre pravidlá fair-play.
- Vysvetlil som družine základné pravidlá bedmintonu (sieť, čiary, bodovanie…).
- Nováčika som naučil, ako správne podávať.
- Viem vysvetliť nasledovné pojmy: eso, backhand, forehand, drive, lob, net shot, smeč a aspoň tri techniky som použil pri hre.
- Viem, aké typy košíkov sa používajú, čo znamenajú jednotlivé farebné prúžky a kedy sa ktorá farba používa.
- Zahral som si duel s radcom alebo iným členom družiny.
- Pred každým zápasom som sa dôkladne rozcvičil a vytvoril som si vlastnú zostavu strečingových cvikov.
- Dokázal som si s kamarátom bez prestávky 5 minút odrážať košík bez pádu na zem.
Červený stupeň
- Počas 4 mesiacov som aspoň 12-krát hral bedminton a dodržiaval pri hre pravidlá fair-play.
- Zorganizoval som družinový alebo oddielový turnaj v hale a zúčastnil som sa jedného ďalšieho turnaja.
- Naštudoval som si históriu bedmintonu (míľniky, osobnosti, technologický pokrok, rekordy) a odprezentoval som ju družine.
- Dokážem natiahnuť sieť, pripraviť hraciu plochu a vytvoriť improvizované ihrisko.
- Vysvetlil som družine pravidlá štvorhry. Dokázal som v štvorhre bez prestávky 5 minút odrážať košík bez pádu na zem.
- Viem smečovať, hrať pri sieti a podávať na zadnú čiaru.
- Pozrel som si aspoň 2 záznamy olympijských zápasov a viem, ktorí hráči sú aktuálne v TOP 10 svetového rebríčka.
Aktuálne najčítanejšie
Betlehemské svetlo je už na Slovensku. Skauti ho priniesli Poliakom a Ukrajincom ako...
BRATISLAVA – 16. decembra 2024. Slovenskí skauti v sobotu, 14. decembra, vo večerných hodinách priviezli na Slovensko Betlehemské svetlo, ktoré prevzali od rakúskych skautov...
Ak chceš byť tvorcom zmeny, rozhliadni sa okolo seba
Dnes sme sa rozprávali s Apelkou, civilným menom tiež Líviou o tom, ako so svojim domovským 70. zborom Bizón víťazí! rozbiehala projekt pomoci Imobiliu – vznikajúcemu...
Sedem tipov na bezpečné udržiavanie Betlehemského svetla
Ani v predvianočnom období netreba zabúdať, že Betlehemské svetlo je oheň, ktorý nám pri neopatrnej manipulácii môže popri radosti priniesť aj nejaké to nešťastie....
